Школьный возраст – это период, когда ребенок становится взрослым.
Происходит интенсивный рост всего организма, сопоставимый с темпами развития человека первого года жизни. Развиваются все основные системы: сердечно-сосудистая и нервная системы, опорно-двигательная (особенно скелет), идёт увеличение мышечной массы (с учетом
половых особенностей), а также радикальная гормональная перестройка организма, связанная с половым созреванием.
Возрастают не только школьные нагрузки, но и напряжение, вызванное социальной адаптацией. Ребенок осваивает новые для себя правила взрослой жизни. Учится ответственности и самостоятельности, учится по-новому выстраивать свои отношения с людьми.
Поэтому правильное питание и его грамотная организация – это то, что обеспечивает организм всеми ресурсами не только для роста и развития, но также для высоких нагрузок в школе и гармоничного полового созревания.
Вы можете ознакомиться с материалами по правильному школьному питанию прикрепленные ниже.